選擇你要加膜的窗戶。一旦安上保溫膜，窗戶就不能打開了，當(dāng)然除非你把膜撕掉。所以你應(yīng)該至少把廚房里的一扇窗戶留出來透氣。你也許希望在天氣好的時(shí)候來點(diǎn)穿堂風(fēng)，所以在安裝之前應(yīng)該確定哪些窗戶不用貼膜。還有別在有百葉窗的窗戶處加保溫膜，因?yàn)檠b了保溫膜后你會(huì)拉不動(dòng)百葉窗。另外那些不透明的窗戶遮蓋物會(huì)加速兩邊熱量的傳遞，除非你用窗簾在晚上把窗戶蒙起來，或者保持百葉窗永久關(guān)閉（或者幾乎關(guān)閉，這樣還能透點(diǎn)光）。**后要留意的是毛玻璃窗戶是不適合裝保溫膜的，因?yàn)樗�的粘性不好�?
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處理窗戶。**好是同時(shí)將家里所有要裝的窗戶一次性都裝上保溫膜，這樣比較省事。將窗框里的臟東西清走，關(guān)好窗戶，將窗戶和窗框都擦干凈，然后如果有百葉窗的話讓它閉上（這里可以考慮用吸塵器，即使細(xì)小灰塵也不怕了）。**后將清理過的窗戶徹底弄干。
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打開裝窗戶保溫膜的盒子并取出膠帶。這里不推薦用尖銳的東西拆包裝，直接用手打開就好，否則利器可能會(huì)劃破保溫膜。
如果膠帶用光了，再從賣家那里補(bǔ)點(diǎn)。一般都是免費(fèi)提供的。那種長卷的雙面膠一般不單賣的。
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測(cè)試膠帶的粘性。.
在窗框上貼一小條膠帶。
然后往下撕，如果很容易就撕下來了，說明窗框上面有油或者水。
如果是油的話用抹布蘸一些有機(jī)溶劑比如工業(yè)酒精、石油溶劑油或者醫(yī)用酒精擦拭。
如果是水的話則用干的不留屑的紙巾或者抹布擦拭，或者用熱的比如吹風(fēng)機(jī)之類的烘干。這里要確保上面沒有水氣，所以盡量在這之前幾個(gè)小時(shí)內(nèi)不要在屋內(nèi)進(jìn)行任何會(huì)產(chǎn)生蒸汽的活動(dòng)。
金屬窗框更難處理。冷的金屬更容易凝結(jié)水汽，這使得讓它干燥非常困難。金屬框要保持光滑，任何上面的銹斑或者油漆點(diǎn)、以前殘留的膠都要去掉，可以用塑料刷使勁刷。
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在窗框上面貼膠帶。要在窗框的前面和窗臺(tái)上正對(duì)著窗框的垂直部分上施膠。沿著邊將膠帶貼在窗框里面，貼好后用剪刀剪斷膠帶。貼完一條之后，將兩端按緊，然后把背紙截掉幾厘米，再在上面搭接上另一條膠帶。注意不要用手接觸到粘面，這會(huì)影響膠帶的粘性。
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將膠向下壓瓷實(shí)。（可以用抹布幫忙）
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將頂端膠帶的背紙和側(cè)面上端20厘米左右膠帶的背紙都揭掉。
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打開保溫膜。保溫膜往往很薄而且非常容易被硬物劃傷，同時(shí)還很喜歡起靜電，因此要注意周圍不能有太多灰塵，尤其注意別離地面太近。如果包裝里面有很多張膜，一次只拿出一張來；而如果包裝里只有一大張，則應(yīng)該先規(guī)劃一下，然后剪成合適大小的用于不同的窗戶，以免浪費(fèi)。
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想好要怎么樣把膜貼到窗戶上。如果你買的是那種正好適配于你的窗戶的保溫膜，那就好辦了。而如果不是，比如你的窗戶很大，你需要用很多張膜貼一個(gè)窗戶，那就需要好好規(guī)劃一下。規(guī)劃的時(shí)候要多留一點(diǎn)富余，別到時(shí)候緊緊巴巴不好粘。你可以用雙面膠將兩張膜貼在一起，也可以用透明的寬膠帶（很可能會(huì)留膠）把它們粘在一起。建議貼膜的時(shí)候從下向上進(jìn)行，因?yàn)檫@些接合的地方在窗戶頂上比較容易遮蓋，而如果從上向下貼則在下面留出這種兩截的效果就不太好了。還有如果你有一大張保溫膜，在貼窗之前沿著寬度方向進(jìn)行規(guī)劃往往比沿著長度方向規(guī)劃更好。
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沿著窗戶寬度方向先打開35厘米左右的膜。剩下的膜先卷著（或者疊著）。你會(huì)發(fā)現(xiàn)薄膜很容易貼在一起并且很難分開，這個(gè)時(shí)候你可以考慮用指頭沾點(diǎn)水然后搓一頭（就像我們打不開塑料袋時(shí)那樣）直到分開為止。膜有一端是疊起來的，你可以通過把它展開來確定到底是哪一端，一般比較皺的那一邊就是。在還沒有往窗戶上貼之前不要把所有的膜都展開，因?yàn)槊鎸?duì)著玻璃的那一面非常容易吸灰塵。然后將膜的頂端貼在上窗框的膠帶上，側(cè)面和窗框的兩側(cè)對(duì)齊，稍微多出一點(diǎn)為好，然后貼在相應(yīng)的膠帶上。
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如果成卷的膜上面都是灰塵，在使用之前應(yīng)該先在屋子外面清一下。這樣就能保證在貼的時(shí)候膜是干凈的了。
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然后一邊將膜展開，一邊將窗框上的膠帶的背紙揭掉，并把兩者粘合在一起�？梢钥紤]稍微拉緊一點(diǎn)兒，如果貼皺了也沒有關(guān)系，后面有辦法處理。
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到**底下的時(shí)候，用一個(gè)手拿著保溫膜遠(yuǎn)離膠帶，并將**后剩下的下窗框上膠帶的背紙也撕掉，接著把膜貼上去。不要拉太緊，寧可貼松一些，讓每個(gè)角落的膠帶都和膜粘上。這一步不太好操作，如果拉太緊，粘在陽臺(tái)上膠帶處的膜可能會(huì)被拉起來。
如果**后膜真的脫膠了，也不是沒有補(bǔ)救辦法，你可以用透明寬膠帶再粘上，只不過這樣在美觀上就差一些了。
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將膜往膠上壓緊，所有的地方都要壓一遍。不要用尖銳的硬物，抹布就行了。
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用美工刀將多余的膜裁掉。按著窗戶的大小小心地將多余出來的膜裁掉。裁的時(shí)候要注意技巧，從一頭裁過去比從中間一點(diǎn)一點(diǎn)的割要平滑。裁切的時(shí)候一定要非常小心，因?yàn)槟た赡軙?huì)被扯壞。如果裁完還有一點(diǎn)頭也沒關(guān)系，等后來用熱風(fēng)吹一下之后就卷起來看不見了。
操作的時(shí)候要站穩(wěn)，別不小心栽倒，而且美工刀別伸太長，以防你摔倒后產(chǎn)生一些嚴(yán)重的后果。
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用電吹風(fēng)熱縮膜，這樣能就能除去褶皺了。拿著吹風(fēng)離膜十幾厘米，太近效果不好，甚至有可能傷膜。吹風(fēng)的時(shí)候按一定的順序，比如從角落到中間。不要使勁熱縮一個(gè)部位，這會(huì)造成膜的收縮不勻，之后的張力也會(huì)不均衡，沒準(zhǔn)會(huì)讓膜從膠上脫落下來。